如何瘦脸有效？东方女性的轮廓缺乏立体感，脸上只要多一点点肉，就会看起来圆嘟嘟的。在这个小脸当道的时代，有效瘦脸的方法有几个呢?下面，除了注射瘦脸这个有效的瘦脸方法之外，我们还有针对性的三大小脸秘方，告诉你其实变巴掌脸不用等到下辈子的！
有效瘦脸的方法大家都想知道，连越小越好。东方女人的脸部轮廓自身缺乏立体感，再加上脸上多一点点肉，就会看起来圆嘟嘟的。可偏偏这是个小脸当道的时代，终究如何瘦脸才能变为巴掌大小呢？让你轻松酿成巴掌脸美人，除了注射瘦脸之外，还有几个好办法的！
水胖圆脸如何瘦脸？
早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？如果有上述两种情况者，就属于水胖脸型，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。
水胖脸型的三个形成原因：1、精神紧张2、盐分、糖分摄取过多3、久坐。
水胖脸型的有效瘦脸的方法：
1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸*佳良方。
3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
肌肉胖脸型如何瘦脸？
肌肉胖脸型的形成与情绪有关，属于这类型的人大多对待事物十分执着，所以容易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱，导致皮肤浮肿。在生活中，肌肉胖脸型的人，宜多放松心情以消除压力。
肌肉胖脸型的有效瘦脸的方法：
1、不背过重的单肩背包。因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是*佳选择。
2、保持心情愉快。开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
3、脂肪型胖脸：如何瘦脸脂肪胖脸型营养不均衡是造成脂肪堆积的原因。所谓脂肪胖脸型是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。由于脂肪胖型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。
脂肪胖脸型的有效瘦脸的方法：
1、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。
2、使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。
注射瘦脸的优势
1、注入咬肌1个月即可观察到咬肌萎缩及脸形的改变，简单，容易操作。
2、注射瘦脸后恢复时间：丝毫不会影响正常工作，。
3、非手术注射瘦脸，创伤小，恢复。
4、注射瘦脸后1-3个月脸部开始逐渐消瘦，在注射三到六个月后，可以根据情况追加1-2次注射，效果会更好，可持续1—2年。
编辑：李倩楠
