首重隔离
要想抵抗吸烟给肌肤带来的危害，较理想的就是隔离那些由皮肤直接进入人体的有害物质。要选择一些适合自身肤质的隔离霜，既可以部分隔离辐射，又能阻挡空气中的粉尘细菌等有害物质进入人气。不过要注意的是，别把防晒霜当隔离霜来使用，对于一些特别的的有害物质，例如辐射，防晒霜是不具备隔离功效的，它更侧重让皮肤不受紫外线伤害。
经常洁面
在抽烟过程中，有害物质会进入人体皮肤，促使肌肤老化，所以男士应该经常清洁面部。通常，下班回到家中就应该进行一次清洁，等到入睡前也要再进行一次深层清洁。使用洁面奶时，较好是在手上打出泡沫后再涂抹，因为一些洗面奶具有较强的刺激作用，这种做法可让洗面奶性情温和些。
注意补水
抽烟的男人容易出现皮肤干燥，所以补水和保湿必不可少。白天可选用男士焕肌面霜或者精华面霜，令肌肤不再暗沉。晚上可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉。
食物疗法
抽烟会阻止人体对于维生素的吸收，而维生素C则具有抗氧化作用，可抑制健康长寿的杀手——氧自由基的生成。因此，抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜、牛奶。喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。
