第1步：.把脸埋下去。双手先托住额头及眼部，用手掌给眼部压力。
第2步：手掌往太阳穴方向移动，手掌紧贴脸部肌肤，保持压力。
第3步：手掌移动到耳后，这是排毒的必经之地，从这里往锁骨处推。
第4步：手掌放到鼻翼两侧，依然是给脸部压力，往脸部两侧推动。
第5步：往太阳穴方向提拉，压力依然保持，然后重复第3步，往锁骨处排毒。
第6步：手掌从嘴角处开始，重复5和3的动作，帮助下半部脸排毒。
第1步：.把脸埋下去。双手先托住额头及眼部，用手掌给眼部压力。
第2步：手掌往太阳穴方向移动，手掌紧贴脸部肌肤，保持压力。
第3步：手掌移动到耳后，这是排毒的必经之地，从这里往锁骨处推。
第4步：手掌放到鼻翼两侧，依然是给脸部压力，往脸部两侧推动。
第5步：往太阳穴方向提拉，压力依然保持，然后重复第3步，往锁骨处排毒。
第6步：手掌从嘴角处开始，重复5和3的动作，帮助下半部脸排毒。
