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标准三围计算方法 让减肥更有动力

作者:刘贞飞  日期:2013-06-28 09:46:39

胸围=身高X0.51(如:身高160cm的标准胸围=160cmX0.51=81.6cm)

腰围=身高X0.34(如:身高160cm的标准腰围=160cmX0.34=54.4cm)

臀围=身高X0.542(如:身高160cm的标准臀围=160cmX0.542=86.72cm)

亚洲人体标准体重

男性标准体重(公斤)=(身高cm-100)×0.9

女性标准体重(公斤)=(身高cm-106)×0.9

女子标准体重算法

算法一:45+[身高(厘米)-150]X0.32+(年龄-21)÷5

算法二:身高-112cm

围度算法

下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8。

胸围:在腑下沿胸的上方较丰满处测量,胸围应为身高的1/2。

胸围:腰的较细部位其标准围度比胸围小20CM。

髋围:在体前耻骨平行于臀部较大部位测量,髋围应较胸围大4CM。

大腿围:在大腿的较上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM。

小腿围:在小腿较丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM。

足颈围:在足颈的较细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM。

手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM。

上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2。

颈围:在颈的中部较细处测量,颈围应与小腿围相等。

肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM。

婀娜多姿型:-15=<胸围+腰围-身高=<20。

臃肿肥胖型:胸围+腰围-身高>20。

苗条型:胸围+腰围-身高<-15。

《成年女性常用身材评价美学数据对照表》

三围计算方法_三围标准

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