下巴其实在面部占得位置很重要，不管是轮廓还是比例，下巴都有着很重要的重量，在面相学中，下巴也是风水宝地，跟财运有着密切的关联。
但是下巴后缩不仅让面部很难看，信面相的人可能还会觉得挡了自己的财运，那么下巴后缩的自我改善方法有没有呢？
首先大家要知道，可能会造成下巴后缩的原因可能是突嘴或者是下颚歪斜，跟牙齿和骨头有关联，自己是无法改善的，只能通过手术改变。
如果是突嘴造成的下巴后移，在进行牙齿矫正的时候，需要在后牙矫治器上形成颌垫，通过上下颌颌垫之间的斜面将下颌前导到前伸的位置，通过逐步建立后牙咬合，从而使颌位稳定来达到正确的咬合关系。
随后，慢慢降低颌垫的高度，直到咬合完全稳定。这时候，颌位已经回到了它本该在的位置，下巴也出来了。
如果没有突嘴的问题，那就要看是不是下颚的骨头是否位置正确，要是歪斜就需要通过下巴截骨前移手术改善。
采取切除部分腮部的骨头，向前移动下颌骨的关节，然后自动产生一个“拉长的”下巴的感觉，来达到下巴、脸形、颈部皮肤的同时改善。适合下巴后缩、歪斜同时还短小的人群选择。这种整形方式对医生的技术要求非常高。
下颚歪斜不仅会造成下巴后缩，可能还会有嘴角歪斜、左右脸不对称等情况，所以做整形手术并不是说只是改善一个点，可能会进行综合分析考虑，把其他问题也通过这场手术进行矫正，还是挺不错的。
另外还有注射填充下巴、假体垫下巴的方式改善后缩的问题，主要是需要整形医生根据你每个人面部五官的实际情况设计合适的方法，这样就能轻松改善下巴后缩的问题了。
