眼看的夏季就要来临,妹子们已经开始蠢蠢欲动,又到了秀身材的季节,不过小编最近听说检验女神又出了新标准——“酒窝臀”,想知道的是什么吗?那就跟着小编往下看吧!
光屁股饱满上翘还不够,还要有两个凹进去的小酒窝才够迷人哟!可千万不要小看这个QQ的PP酒窝,不练还真没有!不过想要有“屁屁酒窝”需要很低的脂肪比例,所以锻炼肯定是少不了的。
小编这就给你送上锻炼方法!
Step 1并腿深蹲跳
先做这个动作热热身,跳10-20次。
Step 2单脚箭步蹲起
找一个沙发或椅子,但脚撑地呈健步状,然后做蹲起动作,每边做20次。
Step 3 仰卧臀部上顶
屈膝躺在垫子上,用臀部的力量慢慢向上顶起,20次!
每天重复以上动作3-4组,相信很快你就会看到效果的,如果说你没有时间进行锻炼?但是还想拥有好看的臀型?没问题,小编这还有秘密法宝要告诉你!
一、激光溶脂塑臀型
激光溶脂是类似于微波的电滋波,利用一定频率的电滋波可以使细胞中的水分子产生强烈的共振旋转,磨擦产生热,从而达到给胶原组织加热和脂肪细胞加热的目的,导致脂肪细胞的脂肪组织解为游离脂肪酸及甘油,最终通过人体代谢而排出体外。
瘦臀部时将射频能量的聚焦在皮下的特定深度,针对想减的不同部位进行溶脂瘦身,可消脂减尺寸,收紧松弛皮肤,重塑完美身材,特别适合有明显脂肪堆积的部位进行消脂,同时提升下垂的臀部。
激光溶脂瘦臀可以很好改善臀部肥大下垂的问题,但是每一位求美者的身体情况及自身臀形都不一样,进行瘦臀的时候一定要做好常规的检查工作, 好与医生进行面谈,确保自己适合进行此手术,选择适合自己瘦臀部的方法,同时术后的护理工作都是十分重要的,也要特别的注意。
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二、吸脂塑造臀部线条
臀部吸脂注意是利用超声波、高频电场等物理手段将臀部脂肪击碎,再通过臀部跟大腿的褶皱处开两个2mm的小切口,将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力分别对称的抽吸脂肪,达到抽脂减肥的目的。
臀部吸脂术可以完美的雕塑曲线,臀部吸脂术专家针对女性身体比例进行综合的分析与评估,多方位、多层次对身体部位进行曲线设计,通过设备计算需要吸脂的位置和吸取的脂肪数量,形成凹凸有致、协调大方的女性性感曲线。
臀部吸脂手术适合于年青、臀部脂肪均匀性分布的肥大者,而其皮肤弹性良好,经过肿胀法吸脂术,将臀部多余的脂肪吸除,抽脂过程中要均匀一致,注意臀部的弧度及过渡,臀沟要清楚,其过渡要圆滑自然。
如果你也想这个夏天有美美的臀型,现在就可以点击在线咨询,我们有专业的医生为你量身定制方案。