丰胸虽然是一项很艰巨的任务，但是其实也可以说是一个很简单的任务，因为很多丰胸的方法都是由生活的细节开始的，这些小小的细节往往起到了很关键的作用。你平常一定有趴在桌子上睡觉的习惯吧，每个人在单位忙碌了一上午，都会觉得很累，都想午睡，但是如果要是偶尔趴在桌子上睡觉也没什么关系，但是不适合长期的趴在桌子上睡觉，这样你脸部朝下的同时，女性朋友们的乳房就会受到很多外力的挤压，这样乳房就会提前老化，乳房就会开始扩张，然后一点一点的变形，也会造成乳房的血液循环不好，也容易引起一些乳房乳腺的疾病和增生。
女性朋友们在办工作上工作的时候，也总是低着自己的头，时间长了，就会觉得自己的乳房出现一些胀痛的感觉，胸部的肌肉组织也会得到一定程度上的损害，一定要及时预防，在办公桌上办公的时候一定要保证自己的姿势的准确性，尽量保持身体的直立。一定要好好的保护自己的乳房，我们在生活中，难免会出现一些意外的情况，导致对乳房的挤压或者是碰撞，尤其是人多的时候，或者是坐公交车的时候，要尽量避免碰撞的发生，这样会影响乳房部位的正常的新陈代谢。
其实，我们在走路的时候也是可以进行丰胸的。走路的时候，要保持背部的挺拔，要尽量的把自己的小腹收起，两肩也要微微挺起，不要扣肩，要将重心放在自己的上身。坐下的时候，要抬头挺胸，将腰部和背部保持直立，千万不要佝偻着自己的身体，这样乳房是会严重变形的。
休息的时候，要尽量仰卧，不要趴着睡觉。周末休息的时候可以去游泳馆游泳，水压对胸部有很好的按摩的作用，而且对胸部的发育也有很大的帮助。
