当你注意到身边的小“腰”精们一个个都换上了鲜艳的春装，打底裤慢慢变成黑丝的时候，是不是羡慕嫉妒恨?不要再低头对着腰间的几圈肉空悲切了，只有瘦才能穿出美，想赶在换夏装之前多减几斤膘的亲请看下文。
晒对太阳也可以减“冬膘”
春天气温转暖，每天坚持晒晒太阳，对身体也是好处多多。不过晒太阳也有技巧,晒对了减肥又杀菌。
杀菌：阳光中的紫外线是一种天然消毒剂，它能杀死多种呼吸道传染病的病原体，尤其是患有过敏性鼻炎、风湿性关节炎和支气管哮喘的亲们。
减肥：据了解，人体内克制食欲的激素合成会随着阳光的减少而减少，使人容易感到忧郁而食欲倍增，想通过控制食量来减肥的亲就多晒晒太阳吧。
Tips：一天中最适合晒太阳的两个时段分别是9:00—10:00(使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用)、16:00-17:00(有利于增强体质，促进骨骼正常钙化)。
好吧，看到这里相信很多OL会吐槽每天深居写字楼忙的焦头烂额，哪里顾得上晒太阳，所以小编准备给亲们快递一些减肥干货!
干货送达前 先帮你跳出减肥怪圈
减肥怪圈：“为什么节食或者拼命锻炼只能暂时减轻体重，一旦吃喝正常或者中止锻炼就会迎来体重的报复性反弹?”、“为什么身体一些不争气的肥胖部位无论如何都减不下去?”
怪圈详解：原因就是人体脂肪分为深层脂肪和浅层脂肪，深层脂肪细胞的体积要远大于浅层脂肪，大部分人发胖是因为深层脂肪细胞体积变大导致。所以节食或加大运动量时，首先是消耗浅层脂肪细胞，这就导致深层脂肪较多的身体部位很难通过节食或者运动变瘦。
跳出怪圈：相信聪明的你已经意识到想要“掉膘”，还得从深层脂肪入手。微创环形共振吸脂就是选取肥胖部位的深层脂肪抽吸，因为是用极细的吸管通过微创针孔进入脂肪层的，所以不会感觉疼也不会留疤;加上手术中选择性地破碎脂肪细胞，会有效保护神经及血管，所以更安全，甚至术后都不需要住院。
减肥干货到 想瘦哪里就瘦哪里
1.“水桶腰”适合共振吸脂
女士的“水桶腰”和男士的“啤酒肚”都是深层脂肪蓄积最深厚的部位，采用共振吸脂效果最好。女士腰腹部吸脂后，同时会产生丰胸的效果，所以从这个意义说，吸脂更大作用是塑造体形，而不是减轻体重。
干货产地：北京王府井整形美容医院
2.“萝卜腿”适合注射瘦腿
瘦腿就是瘦脸，瘦脸会麻痹小腿的肌肉，使得肌肉没有跳动能力而逐步变小萎缩，从而起到瘦小腿的作用。 注射两周后可以感觉小腿曲线开始变化，1-2个月瘦腿效果达到最好。
干货产地：上海华美医疗美容医院
3.“拜拜肉”适合手臂吸脂
手臂吸脂是通过分层吸脂的方式，将人体的脂肪从上而下，或从左而右等按顺序一行一行的抽吸，这样可以达到均匀抽吸的效果。术后需穿弹力服1-3个月，来镇痛、消肿保证皮肤紧致。
干货产地：广州博美整形医院
Tips：吸脂这种方式不仅塑形效果好，而且不反弹，如果还想了解手术价格以及术后护理，您可以拨打全国免费电话400-6651-120进行咨询！
