相信每个姑娘都想拥有肤白貌美大长腿，今天我们就说说“肤白”。要想皮肤白净肯定不能有色斑，坊间相传喝咖啡吃酱油会让脸上长斑，很多之前做过激光祛斑的顾客也担心治疗后不能再吃酱油了，为什么会有这样的说法呢？
大多数人觉得咖啡喝酱油看起来是黑的，所以吃了之后就容易造成皮肤里黑色素的沉淀，进而加重脸上长斑，其实这是存在误区的。
什么是色斑？色斑是如何形成的？
1、色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的，表现在面部呈褐色或黑色斑点或者斑片，影响外在的美观。根据形成原因，分为黑色素细胞增多和黑色素合成增多型。前者像色素痣，后者比如常见的雀斑，黄褐斑，色素沉着等。
2、形成色斑的原因有很多：紫外线的照射会加重黄褐斑、内分泌失调也会间接引起色斑形成、压力偏食和睡眠不足等生活习惯会产生更多的黑色素颗粒、常染色体显性遗传也是雀斑主要成因。
越喝咖啡你越黑？
咖啡是用烘焙后的咖啡豆磨出来的，在烘焙时，咖啡豆含的糖份高温焦化形成了咖啡，所以其中含有的颜色是纯天然焦糖色，并不会影响你的肤色。
有的人觉得咖啡喝多会变黑，其实不是因为咖啡能“着色”，而是因为咖啡因的脱水效应，带走了皮肤中的一部分水分，令表皮细胞水分不足，导致看起来肤色暗淡。
小提示：咖啡喝多了不仅不会变黑，反而因为其超强的抗氧化力，咖啡对皮肤有延缓衰老作用。其实喝完咖啡只要稍加补水，就会迅速恢复原来的肤色。
酱油吃多了会变黑？
酱油主要以大豆、小麦等为原料发酵制成，虽然呈深褐色，其实是来源于焦糖，食用后转化成氨基酸、碳水化合物等能被人体吸收的物质。酱油中的色素物质不会直接转移到皮肤中，对黑色素细胞的合成也没有任何作用。
小提示：食用酱油不会影响肤色，但身上有伤口就另当别论了。酱油等含色素的食物，会否对伤口颜色造成影响，但因为疤痕大小以及体质差异，造成的影响也会因人而异。
激光祛斑后不要吃含有黑色素的食物
在激光祛斑后，不可以吃含黑色素重的食物，例如咖啡、茶、酱油、巧克力等深色食物，如果在激光祛斑后吃这类型的食物，会加重脸上反黑的现象，黑色素在体内长时间的停留，使得脸上再次形成色斑。
祛斑是个持久战，而且斑点的形成是个复杂的原因，所以大家不要幻想一次治疗就能把斑点全部去干净。如果想通过医学美容方法祛斑，也必须要去正规的医院接受专业的治疗！
